經常做噩夢對身體有哪些影響？
發布時間：
2022-01-13 15:35
做夢是一種常見的生理現象，根據研究統計，普通人每月至少會做夢4—6次。但經常做噩夢或與各種精神疾病和睡眠問題息息相關。
經常做噩夢對我們有很多不良影響。經歷過在深夜中被噩夢驚醒的人都知道，從被驚醒的那一刻開始，我們會出現心慌、緊張、盜汗等情況；想找回狀態重新復睡也變得困難，整體睡眠質量下滑，總之就是一整夜都睡不踏實了。
頻繁的噩夢必然會導致起床后疲憊不堪、乏力困倦，無法集中精神面對一天的工作生活。同時，我們很容易受噩夢內容的影響變得情緒不佳，甚至很多人會翻看《周公解夢》后深陷其中，過度思考，影響了正常社交。
另外需要注意的是，睡眠本身就是因為人的大腦皮層互相興奮抑制協調而形成的節律。但是很多噩夢中的場景都有強烈的真實感，我們會因為害怕繼續做噩夢而變得神經緊張、壓力增大，大腦細胞活躍，出現失眠問題。失眠恰恰是精神心理疾病的高致病原，可誘發抑郁、焦慮、狂躁等癥狀。
除了增大精神壓力、造成焦慮抑郁、影響睡眠質量，進而影響正常的工作生活社交外，噩夢甚至是自殺的潛在危險因素!根據研究對比發現，與不做噩夢的人相比，經常做噩夢的人自殺風險要高出57%！因此，治療和預防噩夢具有重要的臨床意義。
導致噩夢的原因多種多樣，但有很大原因是壓力過大、精神高度緊張、腦細胞過度興奮，導致神經系統失控引起的。單純的藥物治療不但存在用藥風險，同時目前針對噩夢專項治療的藥物也不多見。
經顱磁刺激儀這種無痛、無創的物理治療方式可以穿透顱骨對腦部神經元和相關功能進行改善的同時，加上耳后電極仿真生物電刺激小腦頂核的強勢助力，兩者的協同作用能啟動腦內源性神經保護機制，保護神經細胞，改善腦細胞的代謝環境，使受損腦細胞代謝加快。穩定腦神經細胞膜電位，抑制去極化波，引導非正常腦電趨向正常。激活腦細胞，舒緩疲勞，放松壓力，提高睡眠質量，讓您的睡眠更健康舒適。
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